“Ser pasiva es permitir que otros decidan por ti. Ser agresiva es decidir por los otros. Ser asertiva es decidir por ti misma.”

“Podemos decidir: prestar atención a lo que hemos perdido o prestar atención a lo que todavía tenemos”.

“A menudo, los pequeños disgustos de nuestra vida simbolizan pérdidas mayores; las preocupaciones aparentemente insignificantes indican un dolor mayor”.

“Lejos de disminuir el dolor, todo lo que nos negamos a aceptar se convierte en una realidad tan inexpugnable como los muros de cemento y las barras de acero. Si nos permitimos afligirnos por nuestras pérdidas, heridas y decepciones, estamos condenados a revivirlas. La libertad reside en aceptar lo sucedido. La libertad significa armarnos de valor para desmantelar la prisión pieza a pieza”.

“Con el tiempo, he aprendido que puedo decidir como reaccionar ante el pasado. Puedo sentirme desgraciada o esperanzada. Puedo sentirme deprimida o feliz. Siempre tenemos la posibilidad de decidir, la posibilidad de tener el control”.